ATELIERS SHAKTI DANCE ®
Besoin de libérer vos tensions physiques et mentales, de faire diminuer le stress, de renforcer la confiance en vous, d’améliorer votre flexibilité et votre tonus musculaire ?
Ces ateliers mensuels de Shakti Dance® vous sont proposés afin de vous permettre de renouer avec votre propre ressenti du corps, avec votre voix, votre respiration, votre créativité; en bref , avec votre être profond.
A travers des exercices d'étirements variés et harmonieux, combinés avec quelques postures de yoga et accompagnés de votre respiration consciente, vous allez préparer votre corps à passer de la phase lente, de travail au sol, à une phase plus dynamique où les exercices basés sur divers pas de danse et sur une technique de respiration différente, vont vous permettre d'accéder à votre propre créativité dans le mouvement. Pour finir, la phase de relaxation ainsi que celle de la méditation en mouvement permettront l'intégration de la séance vécue, l'harmonisation des énergies, un meilleur alignement, ainsi que le relâchement des tensions musculaires, pour accéder à un ressenti plus authentique de votre être tout entier.
La Shakti Dance® et les bienfaits de cette pratique
Contact :
Association JOIGNYOGIS ou
Daniela Premtek Valdenaire : 06 52 89 15 71
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